1 serving (28 grams) contains 45 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 8.5 g | 42% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.1 mg | 42% | |
| Sodio | 3050.8 mg | 132% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.4 g | 84% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 508.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trozos de jamón
Los trocitos de jamón son pequeños trozos de cerdo curado, típicamente elaborados a partir de secciones magras de jamón. Conocidos por su sabor ahumado y sabroso, son comunes en las cocinas americana, europea y sudamericana, a menudo utilizados como ingredientes para ensaladas, cazuelas, sopas o huevos revueltos. Los trocitos de jamón proporcionan una manera conveniente de agregar proteínas y profundidad de sabor a los platos, así como una fuente de vitaminas y minerales como las vitaminas del grupo B, zinc y hierro. Sin embargo, su saludabilidad depende de su preparación; las versiones curadas pueden ser altas en sodio, conservantes y grasas saturadas, lo que puede no ser compatible con ciertos objetivos dietéticos. Optar por variedades mínimamente procesadas y usarlas con moderación puede ayudar a equilibrar su impacto nutricional. Ya sea que estés dando sabor a un plato acompañante o creando comida reconfortante y abundante, los trocitos de jamón son una adición versátil que puede combinar conveniencia con indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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