1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de jamón y pavo con pan blanco y mayonesa
El sándwich de Jamón y Pavo en pan blanco con mayonesa es una opción clásica y simple para el almuerzo, popular en la cocina estadounidense. Típicamente consiste en jamón y pavo cortados en lonchas finas entre dos rebanadas de pan blanco suave, complementadas con una capa de mayonesa cremosa para realzar sabor y textura. El jamón y el pavo son fuentes ricas en proteínas, esenciales para la reparación muscular y la energía, mientras que la mayonesa proporciona grasas que contribuyen a la saciedad. Sin embargo, el pan blanco del sándwich es bajo en fibra en comparación con alternativas integrales, y la mayonesa puede ser alta en calorías y grasas saturadas según el tamaño de la porción. Esto lo convierte en una elección moderada para quienes están atentos a la ingesta calórica o buscan incorporar más fibra e ingredientes ricos en nutrientes en su dieta. Personalízalo agregando verduras como lechuga o tomate para mejorar el equilibrio nutricional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
