1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Asado de jamón y tomate
El Asado de Jamón y Tomate es un plato contundente que combina rebanadas sabrosas de jamón con tomates asados, a menudo aromatizados con hierbas como tomillo o romero. Normalmente arraigado en la cocina occidental, une el rico sabor ahumado del jamón curado con la dulzura natural y la acidez de los tomates asados. Este plato está lleno de proteínas del jamón, mientras que los tomates aportan vitaminas esenciales como la vitamina C, antioxidantes como el licopeno y fibra. Sin embargo, debido al alto contenido de sodio en el jamón curado, es mejor disfrutarlo con moderación, especialmente para aquellos que controlan su ingesta de sal. Preparar este plato con jamón fresco y bajo en sodio o agregar más verduras puede mejorar su perfil nutricional. Perfecto como plato principal reconfortante o como centro para el brunch, el Asado de Jamón y Tomate es una opción versátil y llena de sabor para diversas ocasiones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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