1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de jamón y queso suizo
Un Bagel de Jamón y Queso Suizo combina sabores salados y texturas consistentes en una comida versátil. Este plato incluye un bagel tostado, a menudo simple, integral o de todo, con capas de lonchas de jamón ahumado y queso suizo cremoso, a veces cubierto con ingredientes adicionales como lechuga, tomate o mostaza. Originario de la clásica combinación de jamón y queso suizo, esta opción es popular en la cocina al estilo de las delicatessen estadounidenses. Nutricionalmente, proporciona proteínas del jamón y el queso, junto con carbohidratos del bagel, ofreciendo un impulso energético satisfactorio. Elegir un bagel integral puede aumentar el contenido de fibra, favoreciendo la digestión y la salud cardiovascular. Sin embargo, puede contener niveles más altos de sodio del jamón y el queso, y posiblemente grasas saturadas dependiendo de la preparación. Ingredientes alternativos, como jamón bajo en sodio o queso reducido en grasa, pueden convertirlo en una opción más saludable. Perfecto para desayunar, almorzar o como un aperitivo rápido, este bagel ofrece conveniencia con sabor y nutrición equilibrada.
