1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de jamón y guisantes
La sopa de jamón y guisantes es un plato reconfortante y sustancioso que se disfruta a menudo en las cocinas occidentales, especialmente en las tradiciones culinarias británicas y americanas. Por lo general, incluye guisantes partidos, jamón en cubos, cebollas, zanahorias, apio, ajo y hierbas aromáticas como tomillo o hojas de laurel, cocidos a fuego lento para crear una sopa espesa y saludable. La inclusión de guisantes partidos, una legumbre rica en nutrientes, proporciona una buena fuente de proteínas, fibra y vitaminas esenciales como B6 y ácido fólico, promoviendo la salud digestiva y la energía sostenida. El jamón añade un perfil ahumado y sabroso, ofreciendo proteínas adicionales pero también aportando sodio y grasa, dependiendo de su preparación. Las zanahorias y el apio proporcionan una variedad de vitaminas y minerales, aumentando el valor nutricional general. Aunque satisfactoria y rica en nutrientes, quienes sean conscientes de la ingesta de sodio o grasa pueden optar por jamón bajo en sodio o alternativas más magras para personalizar este plato clásico según sus preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
