1 serving (245 grams) contains 210 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
203.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.6 mg | 4% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 29.1 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.8 g | 27% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 14.6 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.3 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 485.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de jamón y frijoles blancos
La sopa de jamón y frijoles navy es un plato abundante y lleno de proteínas con raíces en la cocina estadounidense, a menudo asociado con la cocina casera tradicional. Sus ingredientes principales incluyen tiernos frijoles navy, jamón ahumado en cubos, cebollas, zanahorias, apio, ajo y una mezcla de hierbas y especias para dar sabor. Cocida a la perfección, la sopa desarrolla un sabor rico y sabroso que encarna la comida reconfortante en su máxima expresión. Este plato es una buena fuente de fibra, proteínas y nutrientes esenciales como hierro y potasio, gracias a los frijoles y las verduras. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto debido al jamón y cualquier sal añadida, por lo que aquellos con restricciones dietéticas pueden necesitar ajustar la receta. Combínalo con una ensalada o pan integral para una comida equilibrada que sea satisfactoria y saciante. La sopa de jamón y frijoles navy es una forma deliciosa de disfrutar de ingredientes saludables y nutritivos en un tazón caliente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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