1 serving (250 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de jamón y puerro
El Pastel de Jamón y Puerro es un plato salado arraigado en la cocina británica, ofreciendo una reconfortante combinación de sabores. Normalmente, este pastel incluye tiernos trozos de jamón, puerros salteados y una salsa cremosa, todo envuelto en una costra de masa dorada. Los puerros son una buena fuente de vitaminas A, C y K, junto con antioxidantes que pueden fortalecer la salud inmunológica. El jamón aporta proteínas, aunque su contenido de sodio puede ser alto, dependiendo de la preparación. La salsa cremosa a menudo incluye mantequilla o crema, aportando sabores ricos pero también grasa y calorías adicionales. La masa añade textura, aunque con carbohidratos refinados que pueden carecer de beneficios nutricionales. Este plato celebra ingredientes saludables y sustanciosos, pero es mejor disfrutarlo con moderación para aquellos que controlan la ingesta de grasas saturadas o sodio. Combinarlo con un acompañamiento de verduras frescas puede ayudar a equilibrar el perfil nutricional mientras complementa su sabor reconfortante y rico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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