1 serving (150 grams) contains 300 calories, 22.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.5 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 15.9 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 476.2 mg | 158% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 34.9 g | 69% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 396.8 mg | 30% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omeleta de jamón y gruyere
La tortilla de jamón y Gruyere es un plato clásico arraigado en la cocina francesa, que ofrece un equilibrio perfecto de sabores y texturas. Hecha con huevos esponjosos y ligeramente batidos, está rellena de jamón salado y queso Gruyere cremoso, creando una comida rica y satisfactoria. A menudo cocida en una sartén con mantequilla para obtener un exterior dorado, esta tortilla es una opción rica en proteínas para el desayuno o brunch. El jamón proporciona una fuente de proteína magra mientras que el queso Gruyere aporta calcio y nutrientes esenciales. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el plato puede ser alto en sodio y grasas, especialmente si se usa mantequilla adicional en la preparación. Combinarlo con una ensalada fresca o verduras de temporada puede mejorar su perfil nutricional. Ideal para aquellos que buscan comida reconfortante con un toque sofisticado, la tortilla de jamón y Gruyere es a la vez indulgente y nutritiva cuando se disfruta como parte de una dieta equilibrada.
