1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de jamón y huevos
El taco de Jamón y Huevos es una sabrosa fusión de desayuno y cocina tex-mex. Este lleno de sabor taco presenta una tortilla de maíz o harina tibia y suave rellena de huevos revueltos, jamón picado sabroso y ingredientes opcionales como queso rallado, salsa y cilantro fresco. Una elección satisfactoria para iniciar tu día, es rico en proteínas de los huevos y jamón, que apoyan la reparación muscular y la energía. La tortilla proporciona carbohidratos para una energía sostenida, mientras que verduras adicionales o salsa pueden agregar vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, el plato puede tener un alto contenido de sodio debido al jamón y queso, y el contenido de grasa puede variar según los métodos de preparación. Optar por queso bajo en grasa o jamón más magro puede hacer de este indulgente taco de desayuno una opción más saludable manteniendo sus sabores clásicos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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