1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón y huevos
El jamón y los huevos es un plato clásico disfrutado en varias cocinas de todo el mundo, a menudo presentado como un favorito del desayuno. Típicamente consiste en rebanadas de jamón curado y huevos preparados según las preferencias, ya sea fritos, revueltos o escalfados. Esta combinación ofrece un equilibrio de proteínas y nutrientes esenciales, con los huevos proporcionando vitaminas como B12, riboflavina y selenio, junto con grasas saludables. El jamón contribuye con proteínas adicionales, además de hierro y zinc. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido al proceso de curado del jamón, y el contenido de grasa puede variar dependiendo de los métodos de preparación y del tamaño de la porción. Optar por opciones de jamón magro y métodos de cocción como escalfar o utilizar aceite mínimo puede mejorar su perfil nutricional. El jamón y los huevos son un plato versátil y cargado de energía que proporciona un comienzo satisfactorio para tu día cuando se disfruta con moderación como parte de una dieta balanceada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
