1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 294.1 mg | 22% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panini de jamón y queso
El panini de jamón y queso es un clásico bocadillo que proviene de la cocina italiana. Esta delicia de tamaño de bocado cuenta con panini recién horneado y crujiente a la parrilla a la perfección, relleno con rodajas sabrosas de jamón magro y queso derretido, típicamente mozzarella o cheddar. Para añadir sabor, algunas variaciones incluyen un toque de mostaza, mayonesa o un puñado de verduras mixtas. Aunque rico en proteínas del jamón y calcio del queso, el perfil nutricional del panini depende del tipo de pan y condimentos adicionales que se utilicen. Optar por pan integral y queso reducido en grasa puede hacer de esta indulgencia una opción más saludable. Sin embargo, vale la pena señalar que las versiones tradicionales son más altas en grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Perfectamente tostado y sabroso, el Panini de jamón y queso ofrece una mezcla reconfortante de sabor y textura para comidas rápidas o para cenar al estilo cafetería.
