1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura integral de jamón y queso
Este Envoltorio Integral de Jamón y Queso combina la simplicidad con opciones nutritivas para una comida satisfactoria. Proveniente de la cocina occidental, este envoltorio reúne los sabores salados del jamón magro, el queso derretido y la lechuga fresca y crujiente, todo ello envuelto en una suave tortilla integral. Los envoltorios integrales tienen más fibra en comparación con las alternativas de harina refinada, apoyando la digestión y los niveles de energía sostenidos. El jamón magro proporciona una buena fuente de proteínas, mientras que el queso aporta calcio esencial para la salud ósea. Sin embargo, es importante disfrutar de esta comida con moderación, ya que los embutidos y el queso procesados pueden contener niveles más altos de sodio. Combinarlo con un acompañamiento de verduras frescas o frutas puede añadir vitaminas y antioxidantes, mejorando su perfil de salud. Ya sea un almuerzo rápido o un tentempié fácil, este envoltorio logra un equilibrio entre sabor y nutrición en un envase conveniente y portátil.
