1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de jamón y queso
El sándwich de jamón y queso es un clásico plato originario de la cocina europea, particularmente popular en el Reino Unido y Francia donde se conoce como Croque Monsieur. Este reconfortante plato presenta lonchas de jamón combinadas con queso derretido, a menudo cheddar, suizo o Gruyère, entre dos rebanadas de pan que se tuestan o se gratinan hasta obtener un dorado perfecto. El tostado puede incluir adiciones opcionales como mantequilla o salsa bechamel para una mayor cremosidad. Aunque este plato es rico en proteínas debido al jamón y al queso, también puede ser alto en grasas y sal, por lo que resulta indulgente pero se disfruta mejor con moderación. Para hacerlo una elección más saludable, elige pan integral y queso bajo en grasa, e incluye un acompañamiento de verduras frescas para equilibrar la comida. Simple pero satisfactorio, el sándwich de jamón y queso sigue siendo un alimento reconfortante favorito disfrutado en todo el mundo.
