1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 396.8 mg | 30% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de jamón y queso tostado
El Sándwich Tostado de Jamón y Queso es un clásico alimento reconfortante disfrutado a nivel mundial, con raíces en la cocina occidental. Esta merienda cálida y satisfactoria presenta rodajas de jamón y queso derretido colocadas entre dos rebanadas de pan, comúnmente asadas a la perfección dorada. Variaciones comunes pueden incluir mostaza, mantequilla u otros ingredientes como tomate o pepinillos para añadir sabor. Aunque su simplicidad lo hace universalmente atractivo, su perfil nutricional depende de las elecciones de ingredientes. El jamón magro y el pan integral pueden aumentar el contenido de proteínas y fibra, mientras que el queso reducido en grasa puede disminuir los niveles de grasa saturada. Sin embargo, las versiones tradicionales a menudo contienen más sodio y grasa debido a las carnes procesadas y al queso entero. La moderación y las sustituciones cuidadosas pueden convertir esta delicia en una opción más equilibrada mientras se preserva su sabor y textura clásicos. Perfecto como una comida o merienda rápida, el Sándwich Tostado de Jamón y Queso sigue siendo un favorito atemporal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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