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Sándwich submarino de jamón y queso

Sándwich submarino de jamón y queso

Lunch

Calificación del Artículo: 60/100

1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
529.4
calorías
29.4
proteínas
52.9
carbohidratos
21.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
529.4
% Valor Diario*
Grasa Total 21.2 g 27%
Grasa Saturada 9.4 g 47%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 58.8 mg 19%
Sodio 1411.8 mg 61%
Carbohidratos Totales 52.9 g 19%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 5.9 g
proteínas 29.4 g 58%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 235.3 mg 18%
Hierro 2.9 mg 16%
Potasio 352.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

40.7%
22.6%
36.7%
Grasa: 190 cal (36.7%)
Proteínas: 117 cal (22.6%)
Carbohidratos: 211 cal (40.7%)

About Sándwich submarino de jamón y queso

El bocadillo submarino de jamón y queso es un clásico favorito de las delicatesen conocido por su simplicidad y sabor satisfactorio. Originario de la cocina americana, este bocadillo generalmente presenta capas de jamón en lonchas finas, queso cremoso, lechuga crujiente, tomate jugoso y una capa de mayonesa o mostaza, todo ello metido en un largo pan submarino. Las variaciones pueden incluir pavo o diferentes tipos de queso para añadir diversidad en el sabor. En el lado más saludable, proporciona proteínas del jamón y calcio del queso, mientras que las verduras aportan nutrientes esenciales y fibra. Sin embargo, vale la pena señalar que el jamón procesado puede ser alto en sodio, y el queso y condimentos pueden contener grasas y calorías que deben consumirse con moderación. Optar por pan integral y opciones bajos en grasa puede hacer que sea una elección más equilibrada para aquellos que cuidan su consumo. Este bocadillo es una opción versátil para comidas rápidas y antojos sobre la marcha.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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