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Sándwich de jamón y queso con mayonesa

Sándwich de jamón y queso con mayonesa

Lunch

Calificación del Artículo: 62/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
555.6
calorías
31.7
proteínas
47.6
carbohidratos
23.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
555.6
% Valor Diario*
Grasa Total 23.8 g 30%
Grasa Saturada 7.9 g 39%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 63.5 mg 21%
Sodio 1269.8 mg 55%
Carbohidratos Totales 47.6 g 17%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 6.3 g
proteínas 31.7 g 63%
Vitamina D 15.9 mcg 79%
Calcio 317.5 mg 24%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 396.8 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

35.8%
23.9%
40.3%
Grasa: 214 cal (40.3%)
Proteínas: 126 cal (23.9%)
Carbohidratos: 190 cal (35.8%)

About Sándwich de jamón y queso con mayonesa

Un sándwich de jamón y queso con mayonesa es una elección clásica que combina simplicidad y sabor. Este sándwich típicamente consiste en jamón rebanado, una o dos rebanadas de queso—comúnmente cheddar o suizo—y una capa de mayonesa, todo montado entre dos rebanadas de pan, ya sea blanco, integral o de centeno. Originario de la cocina occidental, es un básico en delis y cocinas caseras por igual debido a su preparación rápida y su sabroso sabor. Aunque proporciona proteínas a través del jamón y calcio por el queso, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los ingredientes utilizados. El pan integral puede añadir fibra, pero el queso procesado y el jamón estilo delicatessen pueden contener altas cantidades de sodio. La mayonesa también contribuye grasa y calorías, especialmente si se usa generosamente. Este sándwich puede encajar en una dieta equilibrada cuando se combina con verduras frescas y se disfruta con moderación.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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