1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de jamón y queso con mayonesa
Un sándwich de jamón y queso con mayonesa es una elección clásica que combina simplicidad y sabor. Este sándwich típicamente consiste en jamón rebanado, una o dos rebanadas de queso—comúnmente cheddar o suizo—y una capa de mayonesa, todo montado entre dos rebanadas de pan, ya sea blanco, integral o de centeno. Originario de la cocina occidental, es un básico en delis y cocinas caseras por igual debido a su preparación rápida y su sabroso sabor. Aunque proporciona proteínas a través del jamón y calcio por el queso, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los ingredientes utilizados. El pan integral puede añadir fibra, pero el queso procesado y el jamón estilo delicatessen pueden contener altas cantidades de sodio. La mayonesa también contribuye grasa y calorías, especialmente si se usa generosamente. Este sándwich puede encajar en una dieta equilibrada cuando se combina con verduras frescas y se disfruta con moderación.
