1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de jamón y queso en pan de trigo
El sándwich de jamón y queso en pan de trigo es un plato sencillo pero satisfactorio que se disfruta en todo el mundo. Por lo general consta de jamón en lonchas de charcutería, queso cremoso y rebanadas frescas de pan de trigo, este sándwich encarna versatilidad y facilidad. Con raíces en la cocina occidental, se ha convertido en un alimento reconfortante fundamental. El pan de trigo ofrece un mayor contenido de fibra en comparación con el pan blanco, promoviendo la salud digestiva. El jamón aporta proteínas, mientras que el queso contribuye con calcio esencial para la salud ósea. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el sodio y las grasas saturadas del jamón y queso procesados pueden ser preocupaciones para la salud del corazón. Para mejorar su valor nutricional, añadir vegetales como lechuga, tomate o aguacate puede aumentar las vitaminas y minerales. Perfecto para el almuerzo o un bocadillo rápido, este sándwich mezcla sabor y nutrición de una manera familiar y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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