1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quiche de jamón y queso
La Quiche de Jamón y Queso es una deliciosa tarta salada hecha con una masa hojaldrada rellena de una mezcla rica de huevos, crema, jamón en cubos y queso derretido, a menudo sazonada con hierbas y especias. Originaria de la cocina francesa, la quiche es un plato clásico que se ha vuelto popular en todo el mundo por su versatilidad y sabor satisfactorio. Los huevos proporcionan una buena fuente de proteína, mientras que la crema aporta una textura decadente. El jamón contribuye con proteínas adicionales y sabor salado, pero puede tener un alto contenido de sodio según el tipo utilizado. El queso agrega calcio y cremosidad, pero también aumenta el contenido de grasa. Su masa mantecosa sirve como una base deliciosa, aunque puede resultar menos amigable para aquellos conscientes de las calorías. La Quiche de Jamón y Queso se puede disfrutar tanto caliente como fría, lo que la convierte en una opción conveniente para el desayuno, el almuerzo o una cena ligera. La moderación y las elecciones inteligentes de ingredientes pueden ayudar a equilibrar su naturaleza indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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