1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de jamón y queso
La quesadilla de jamón y queso es una agradable variante del clásico platillo mexicano, que combina el sabroso jamón de charcutería, el queso fundido y una tortilla de harina crujiente. Esta creación fusionada combina la conveniencia con sabores deliciosos, convirtiéndola en la favorita de la familia para comidas rápidas y sustanciosas. Tradicionalmente disfrutada en la cocina mexicana con una variedad de rellenos, esta variación ofrece proteínas del jamón y calcio del queso. Aunque proporciona nutrientes esenciales, puede ser alta en sodio y grasa dependiendo del tipo de jamón y queso utilizados. Combinarla con verduras frescas o una ensalada puede mejorar su equilibrio nutricional. Disfrutada caliente y dorada, la quesadilla de jamón y queso es un platillo versátil perfecto para el desayuno, almuerzo o merienda.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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