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Tabla de jamón y queso

Tabla de jamón y queso

Appetizer

Calificación del Artículo: 49/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 28.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
552.1
calorías
44.2
proteínas
3.2
carbohidratos
39.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
552.1
% Valor Diario*
Grasa Total 39.4 g 50%
Grasa Saturada 15.8 g 79%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 126.2 mg 42%
Sodio 1892.7 mg 82%
Carbohidratos Totales 3.2 g 1%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 1.6 g
proteínas 44.2 g 88%
Vitamina D 31.5 mcg 157%
Calcio 473.2 mg 36%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 473.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

2.4%
32.5%
65.2%
Grasa: 354 cal (65.2%)
Proteínas: 176 cal (32.5%)
Carbohidratos: 12 cal (2.4%)

About Tabla de jamón y queso

Un Tabla de Jamón y Queso es una opción versátil de aperitivo o comida a menudo arraigada en la cocina europea, particularmente en las tradiciones francesa e italiana. Típicamente, incluye jamón curado cortado en lonchas finas, una variedad de quesos como cheddar, gouda o brie, junto con acompañamientos como galletas, nueces, frutas y ocasionalmente aderezos como mostaza o chutney. La tabla ofrece un equilibrio de proteínas y grasas del jamón y queso, mientras que las frutas y nueces pueden aportar fibra, vitaminas y grasas saludables. Sin embargo, el alto contenido de sodio en el jamón curado y algunos quesos puede ser motivo de preocupación para aquellos que controlan la ingesta de sal. La riqueza de la tabla se puede disfrutar con moderación o adaptar con opciones de proteínas más bajas en sodio o más magras. Su mezcla de texturas y sabores la convierte en una elección popular para el entretenimiento o comidas informales.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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