1 serving (150 grams) contains 350 calories, 28.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 1892.7 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 44.2 g | 88% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tabla de jamón y queso
Un Tabla de Jamón y Queso es una opción versátil de aperitivo o comida a menudo arraigada en la cocina europea, particularmente en las tradiciones francesa e italiana. Típicamente, incluye jamón curado cortado en lonchas finas, una variedad de quesos como cheddar, gouda o brie, junto con acompañamientos como galletas, nueces, frutas y ocasionalmente aderezos como mostaza o chutney. La tabla ofrece un equilibrio de proteínas y grasas del jamón y queso, mientras que las frutas y nueces pueden aportar fibra, vitaminas y grasas saludables. Sin embargo, el alto contenido de sodio en el jamón curado y algunos quesos puede ser motivo de preocupación para aquellos que controlan la ingesta de sal. La riqueza de la tabla se puede disfrutar con moderación o adaptar con opciones de proteínas más bajas en sodio o más magras. Su mezcla de texturas y sabores la convierte en una elección popular para el entretenimiento o comidas informales.
