1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panini de jamón y queso
El Panini de Jamón y Queso es un sándwich clásico con raíces en la cocina italiana, celebrado por su sabor simple y su textura satisfactoria. Incluye lonchas de sabroso jamón combinadas con queso derretido, típicamente suizo o cheddar, entre dos piezas de pan crujiente como ciabatta o focaccia. El sándwich se prensa y se asa a la perfección, creando un exterior crujiente y un centro pegajoso y decadente. Aunque es rico en proteínas gracias al jamón y en calcio por el queso, también puede ser alto en sodio y grasas saturadas, especialmente cuando se hace con carnes y quesos procesados. Optar por jamón magro, pan integral y queso reducido en grasa puede mejorar su perfil nutricional, convirtiéndolo en una opción de comida más equilibrada. A menudo se disfruta como un almuerzo rápido o un tentempié, el Panini de Jamón y Queso es una alternativa reconfortante y versátil con potencial para modificaciones más saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
