1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón y queso en ciabatta
Un sándwich de Jamón y Queso en Ciabatta es una deliciosa combinación que incluye jamón en lonchas finas, queso cremoso, y ingredientes frescos entre rebanadas de rústico pan ciabatta italiano. La ciabatta, conocida por su textura esponjosa y corteza crujiente, es originaria de Italia y aporta un toque auténtico y artesanal al plato. El jamón proporciona una fuente de proteínas y nutrientes esenciales como el zinc y el hierro, mientras que el queso aporta calcio para huesos sanos. Sin embargo, el jamón y queso procesados pueden ser altos en sodio y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Combinar el sándwich con verduras de hoja verde o elegir opciones bajas en sodio mejora su perfil nutricional. Esta combinación atemporal de sabores simples y audaces lo convierte en una comida o merienda satisfactoria que se puede personalizar con ingredientes adicionales como rodajas de tomate o mostaza para darle un toque extra. Una elección popular en diversas cocinas, es a la vez indulgente y versátil.
