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Jamón y queso en pan con mantequilla

Jamón y queso en pan con mantequilla

Lunch

Calificación del Artículo: 58/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
552.1
calorías
31.5
proteínas
47.3
carbohidratos
23.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
552.1
% Valor Diario*
Grasa Total 23.7 g 30%
Grasa Saturada 12.6 g 63%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 78.9 mg 26%
Sodio 1261.8 mg 54%
Carbohidratos Totales 47.3 g 17%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 4.7 g
proteínas 31.5 g 63%
Vitamina D 31.5 mcg 157%
Calcio 315.5 mg 24%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 394.3 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Fuente de Calorías

35.8%
23.8%
40.4%
Grasa: 213 cal (40.4%)
Proteínas: 126 cal (23.8%)
Carbohidratos: 189 cal (35.8%)

About Jamón y queso en pan con mantequilla

El Jamón y Queso en Pan con Mantequilla es un plato sencillo pero satisfactorio a menudo asociado con la cocina occidental, en particular con las tradiciones europeas y americanas. Este sándwich típicamente incluye lonchas de jamón ahumado o cocido, una capa de queso como cheddar, suizo o gouda, fijados entre dos rebanadas de pan, a menudo untadas con mantequilla para añadir sabor y textura. Su origen probablemente se remonta a los bocadillos clásicos muy apreciados por su conveniencia y versatilidad. Nutricionalmente, el jamón es una buena fuente de proteína y ciertas vitaminas como la B6, mientras que el queso proporciona calcio para la salud ósea. El pan ofrece carbohidratos para la energía, y la mantequilla agrega riqueza pero también aporta grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Aunque la combinación es nutritiva con moderación, el contenido total de sodio puede ser alto, especialmente debido al jamón y queso procesados. Optar por pan integral y jamón magro puede convertir este alimento reconfortante en una elección de comida más equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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