1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón y queso en pan con mantequilla
El Jamón y Queso en Pan con Mantequilla es un plato sencillo pero satisfactorio a menudo asociado con la cocina occidental, en particular con las tradiciones europeas y americanas. Este sándwich típicamente incluye lonchas de jamón ahumado o cocido, una capa de queso como cheddar, suizo o gouda, fijados entre dos rebanadas de pan, a menudo untadas con mantequilla para añadir sabor y textura. Su origen probablemente se remonta a los bocadillos clásicos muy apreciados por su conveniencia y versatilidad. Nutricionalmente, el jamón es una buena fuente de proteína y ciertas vitaminas como la B6, mientras que el queso proporciona calcio para la salud ósea. El pan ofrece carbohidratos para la energía, y la mantequilla agrega riqueza pero también aporta grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Aunque la combinación es nutritiva con moderación, el contenido total de sodio puede ser alto, especialmente debido al jamón y queso procesados. Optar por pan integral y jamón magro puede convertir este alimento reconfortante en una elección de comida más equilibrada.
