1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de focaccia con jamón y queso
El sándwich de focaccia de jamón y queso es una sabrosa comida de inspiración italiana que combina sabores clásicos con una textura satisfactoria. Comienza con pan focaccia suave y esponjoso, conocido por su corteza enriquecida con aceite de oliva y raíces mediterráneas. En su interior, lonchas tiernas de jamón magro y sabroso se combinan con queso derretido, creando una mezcla reconfortante de salado y cremoso. A menudo realzado con verduras frescas o mostaza picante, logra un equilibrio entre la indulgencia y la ligereza. Si bien el sándwich aporta proteínas del jamón y calcio del queso, puede ser alto en sodio y grasas según las elecciones de ingredientes. Optar por jamón bajo en sodio y un queso más ligero puede convertirlo en una opción más saludable. La focaccia incluye aceite de oliva saludable para el corazón, pero sigue siendo densa en calorías, por lo que el control de las porciones es clave. Perfecto para el almuerzo o un refrigerio a media tarde, ofrece un sabor accesible de la cocina italiana con espacio para personalización consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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