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Empanada de jamón y queso

Empanada de jamón y queso

Appetizer

Calificación del Artículo: 60/100

1 serving (100 grams) contains 260 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
619.0
calorías
19.0
proteínas
71.4
carbohidratos
28.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
619.0
% Valor Diario*
Grasa Total 28.6 g 36%
Grasa Saturada 11.9 g 59%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 59.5 mg 19%
Sodio 1071.4 mg 46%
Carbohidratos Totales 71.4 g 25%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 4.8 g
proteínas 19.0 g 38%
Vitamina D 23.8 mcg 119%
Calcio 357.1 mg 27%
Hierro 3.6 mg 20%
Potasio 357.1 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat

Fuente de Calorías

46.1%
12.3%
41.6%
Grasa: 257 cal (41.6%)
Proteínas: 76 cal (12.3%)
Carbohidratos: 285 cal (46.1%)

About Empanada de jamón y queso

La Empanada de Jamón y Queso es una masa salada rellena con jamón picado y queso derretido, envuelta en una masa dorada y escamosa. Originaria de las ricas tradiciones culinarias de América Latina, las empanadas se han convertido en un tentempié universalmente apreciado debido a su portabilidad y sabores satisfactorios. Esta combinación de jamón rico en proteínas y queso rico en calcio ofrece un equilibrio encantador de sabor y textura. La masa se elabora tradicionalmente con harina, mantequilla y huevos, lo que contribuye a su exterior crujiente. Aunque deliciosa, la masa mantecosa de la empanada y las carnes procesadas pueden ser altas en grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave para disfrutarla como parte de una dieta equilibrada. Perfectas como tentempié o comida rápida, las Empanadas de Jamón y Queso celebran la comida reconfortante con un toque abundante y generoso.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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