1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 64.0 mg | 21% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 32.0 mcg | 160% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crepé de jamón y queso
La Crepe de Jamón y Queso es un plato salado originario de la cocina francesa, celebrado por su sabor delicado y combinación versátil. Esta crepe consiste en una fina y tierna panqueque hecho de una masa de harina, huevos, leche y mantequilla, relleno de rodajas de jamón magro y queso derretido, típicamente Emmental o Gruyère. Rico en proteínas y calcio del jamón y queso, ofrece una opción de comida satisfactoria, aunque puede ser moderadamente alta en sodio y grasa dependiendo de los ingredientes utilizados. Las crepes en sí mismas son más bajas en calorías en comparación con el pan o pasteles, haciéndolas una base más ligera para rellenos. Mientras este plato proporciona nutrientes esenciales, la moderación en las porciones y las elecciones de ingredientes, como jamón bajo en sodio o queso más ligero, pueden ayudar a mejorar su valor nutricional para una dieta equilibrada. Perfecta como un almuerzo rápido o un plato de brunch, combina sabores clásicos franceses con indulgencia reconfortante.
