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Crepé de jamón y queso

Crepé de jamón y queso

Breakfast

Calificación del Artículo: 65/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
400.0
calorías
19.2
proteínas
48
carbohidratos
16.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
400.0
% Valor Diario*
Grasa Total 16.0 g 20%
Grasa Saturada 8.0 g 40%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 64.0 mg 21%
Sodio 960 mg 41%
Carbohidratos Totales 48 g 17%
Fibra Dietética 1.6 g 5%
Azúcares 4.8 g
proteínas 19.2 g 38%
Vitamina D 32.0 mcg 160%
Calcio 240 mg 18%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 320.0 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

46.5%
18.6%
34.9%
Grasa: 144 cal (34.9%)
Proteínas: 76 cal (18.6%)
Carbohidratos: 192 cal (46.5%)

About Crepé de jamón y queso

La Crepe de Jamón y Queso es un plato salado originario de la cocina francesa, celebrado por su sabor delicado y combinación versátil. Esta crepe consiste en una fina y tierna panqueque hecho de una masa de harina, huevos, leche y mantequilla, relleno de rodajas de jamón magro y queso derretido, típicamente Emmental o Gruyère. Rico en proteínas y calcio del jamón y queso, ofrece una opción de comida satisfactoria, aunque puede ser moderadamente alta en sodio y grasa dependiendo de los ingredientes utilizados. Las crepes en sí mismas son más bajas en calorías en comparación con el pan o pasteles, haciéndolas una base más ligera para rellenos. Mientras este plato proporciona nutrientes esenciales, la moderación en las porciones y las elecciones de ingredientes, como jamón bajo en sodio o queso más ligero, pueden ayudar a mejorar su valor nutricional para una dieta equilibrada. Perfecta como un almuerzo rápido o un plato de brunch, combina sabores clásicos franceses con indulgencia reconfortante.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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