1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 283.0 mg | 21% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de jamón y queso
El Pastel de Jamón y Queso es un plato horneado abundante que combina jamón en cubos, queso rallado, pasta o papas, y a menudo una salsa cremosa para una comida reconfortante y satisfactoria. Este plato es un básico de la cocina estadounidense y se inspira en las tradiciones de cocina casera, donde ingredientes sencillos se transforman en comidas completas. Las variaciones pueden incluir la adición de verduras como brócoli o espinacas para aportar nutrientes adicionales. Aunque es rico en proteínas gracias al jamón y al queso, puede tener un alto contenido de sodio y grasa, dependiendo de los tipos de queso y jamón utilizados. Elegir jamón magro y bajo en sodio, así como queso reducido en grasa, puede convertirlo en una opción más saludable. La pasta integral o verduras adicionales también pueden aumentar el contenido de fibra, haciendo que el pastel resulte más equilibrado. Perfecto para cenas familiares, este plato ofrece una combinación sabrosa para una comida acogedora.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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