1 serving (100 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1666.7 mg | 72% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de jamón y queso
El pan de jamón y queso es un delicioso aperitivo horneado que suele asociarse con las cocinas occidental y europea, combinando los sabores intensos del jamón curado y el queso derretido dentro de una corteza suave y dorada. Por lo general, se hace con harina, levadura, azúcar, mantequilla, leche y huevos, la masa se rellena o se coloca en capas con lonchas de jamón y queso rallado antes de hornearla. Mientras que el pan aporta carbohidratos para obtener energía, el jamón ofrece proteínas y vitaminas esenciales como la B12, y el queso contribuye calcio para la salud ósea. Sin embargo, es relativamente alto en sodio y grasas saturadas, lo cual puede no ser ideal para aquellos que controlan la salud del corazón o la presión arterial alta. La moderación es clave al disfrutar de este indulgente pan, y acompañarlo con un plato fresco, como una ensalada o verduras, puede ayudar a equilibrar la comida y mejorar su perfil nutricional.
