1 serving (200 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About baguette de jamón y queso
El Bocadillo de Jamón y Queso es un clásico sándwich de inspiración francesa, típicamente elaborado con una baguette recién horneada, lonchas de jamón curado, queso cremoso y adiciones opcionales como lechuga, tomate o mostaza. La baguette proporciona un crujido satisfactorio y una base contundente, mientras que el jamón ofrece proteínas y sabor sabroso. El queso aporta calcio y riqueza, aunque también puede ser alto en grasas saturadas. Esta combinación popular es sustanciosa y fácil de disfrutar sobre la marcha, lo que la convierte en un básico tanto en cafeterías como en picnics. Aunque el sándwich proporciona proteínas y nutrientes esenciales, su perfil nutricional puede variar dependiendo del tamaño de la porción, los métodos de curado o los ingredientes adicionales. Elegir jamón magro, queso reducido en grasa y baguette integral puede hacer que esta opción sea más saludable, añadiendo fibra y reduciendo el contenido de grasa mientras se mantiene el atractivo clásico de este favorito atemporal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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