1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de jamón y queso
El Bagel de Jamón y Queso es una deliciosa y sabrosa opción arraigada en la cocina clásica de estilo delicatessen, que combina sabores sustanciosos con portabilidad conveniente. Este satisfactorio bocadillo incluye un bagel recién horneado, por lo general dorado y ligeramente masticable, partido y relleno con lonchas sabrosas de jamón magro y queso derretido, como Suizo o cheddar. A menudo disfrutado tostado, ofrece un equilibrio de texturas y riqueza que resulta reconfortante y sabroso. Mientras que el bagel aporta energía de carbohidratos, el jamón ofrece una fuente de proteína y el queso contribuye calcio y proteína adicional. Sin embargo, puede contener un alto contenido de sodio y grasa dependiendo de los tipos de jamón y queso utilizados, por lo que la moderación es clave para aquellos que son conscientes de su ingesta dietética. Combinar esta opción con verduras frescas u optar por bagels de grano entero puede mejorar su perfil nutricional, convirtiéndola en una elección más equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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