1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.3 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de jamón y cheddar
La tortilla de jamón y cheddar es un plato clásico de desayuno con raíces en la cocina occidental, celebrado por su simplicidad y sabor satisfactorio. Hecho con huevos esponjosos batidos, jamón salado en cubos y queso cheddar rallado fuerte, esta tortilla es una comida rica en proteínas perfecta para empezar bien el día. Rica en nutrientes esenciales como proteínas, calcio y vitaminas A y B12, apoya la energía y la salud muscular. La inclusión de jamón añade un toque ahumado y salado, mientras que el cheddar mejora el plato con un acabado cremoso y picante. Aunque deliciosa, esta tortilla puede ser alta en sodio y grasas saturadas debido al jamón y queso, por lo que controlar las porciones o acompañarla con verduras frescas puede ayudar a equilibrar la comida. Disfrútala como plato único o junto a una ensalada fresca como una experiencia de desayuno completa y saludable.
