1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.9 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 23.8 g | 119% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 2619.0 mg | 113% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcio | 714.3 mg | 54% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón y Cheddar
El jamón y el queso cheddar es una combinación clásica que combina tiernas rodajas de jamón curado con rico y fuerte queso cheddar. Originaria de las cocinas occidentales, este dúo se presenta a menudo en sándwiches, tortillas, wraps o platos horneados. El jamón proporciona una buena fuente de proteínas y minerales esenciales como zinc y hierro, mientras que el queso cheddar ofrece calcio y vitamina D para apoyar la salud ósea. Sin embargo, ambos ingredientes pueden ser altos en sodio y grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es importante al incorporarlos en una dieta equilibrada. Opciones más saludables pueden incluir cortes de jamón más magros o variedades de cheddar reducido en grasa. A menudo disfrutado por su sabor sabroso y satisfactorio, el jamón y el queso cheddar es una combinación ampliamente amada que puede adaptarse con verduras frescas y pan integral para una comida más nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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