1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.2 g | 56% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcio | 480 mg | 36% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de jamón y queso cheddar
El Sándwich de Jamón y Queso Cheddar es un plato clásico y satisfactorio con raíces en la cocina occidental, a menudo disfrutado como una comida rápida o tentempié. Este sándwich normalmente incluye lonchas de sabroso jamón curado acompañado de queso cheddar fuerte o suave, servido entre dos rebanadas de pan, como blanco, integral o de masa madre. Puede contener ingredientes adicionales como mantequilla, mostaza, mayonesa o verduras como lechuga o tomate para darle sabor y textura extra. Mientras que el jamón proporciona una buena fuente de proteína, el queso cheddar ofrece calcio y nutrientes esenciales para la salud ósea. Elegir pan integral puede añadir fibra dietética y favorecer la digestión. Sin embargo, este sándwich puede ser alto en sodio y grasas saturadas, especialmente cuando se hace con carnes y quesos procesados o aderezos demasiado ricos. Optar por carnes magras, queso bajo en grasa y variedades de pan más saludables puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
