1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de jamón y remolacha
El Sándwich de Jamón y Remolacha es una sabrosa combinación de sabores salados y dulces, con lonchas de jamón curado, remolacha terrosa y hojas verdes frescas entre rebanadas de pan integral o blanco. Este sándwich tiene raíces británicas y australianas, donde la remolacha es una adición popular a los platos clásicos. Rico en vitaminas y minerales, la remolacha ofrece antioxidantes, fibra y nitratos que se sabe que apoyan la salud del corazón y el flujo sanguíneo. Las hojas verdes, como espinacas o lechuga, añaden vitaminas adicionales y un crujido refrescante. El jamón proporciona proteínas pero también es alto en sodio, por lo que se disfruta mejor en moderación. Para darle un giro más saludable, optar por jamón bajo en sodio y pan integral puede mejorar el valor nutricional manteniendo un sabor delicioso. Este sándwich logra un agradable equilibrio entre indulgencia y nutrición, perfecto para un almuerzo ligero o merienda.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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