1 serving (150 grams) contains 22 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
34.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6.3 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About halve komkommer
Halve Komkommer, o "media pepino", es una hortaliza llena de nutrientes comúnmente utilizada en la cocina holandesa, europea y mundial. Conocido por su crocante frescura, este tipo de pepino a menudo se corta a lo largo y se sirve crudo como refrigerio, se agrega a ensaladas o se utiliza como adorno. Con orígenes que se remontan al sur de Asia, los pepinos son celebrados por sus propiedades hidratantes, ya que están compuestos aproximadamente por un 95% de agua. Rico en vitaminas K, C y potasio, Halve Komkommer apoya la salud ósea, fortalece la inmunidad y ayuda a mantener niveles saludables de presión arterial. También es bajo en calorías, grasa y carbohidratos, lo que lo convierte en una excelente opción para el control del peso y el bienestar general. Sin embargo, la hortaliza puede ofrecer una cantidad limitada de proteínas y fibra dietética, por lo que se recomienda combinarla con otros alimentos ricos en nutrientes. Su sabor sutil y versatilidad lo convierten en un alimento básico en comidas saludables a nivel mundial.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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