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Halloumi saganaki

Halloumi saganaki

Appetizer

Calificación del Artículo: 40/100

1 serving (100 grams) contains 350 calories, 21.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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Wood: Traps Odors
833.3
calorías
50
proteínas
4.8
carbohidratos
66.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
833.3
% Valor Diario*
Grasa Total 66.7 g 85%
Grasa Saturada 42.9 g 214%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 166.7 mg 55%
Sodio 1904.8 mg 82%
Carbohidratos Totales 4.8 g 1%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 2.4 g
proteínas 50 g 100%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 1666.7 mg 128%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 119.0 mg 2%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

2.3%
24.4%
73.3%
Grasa: 600 cal (73.3%)
Proteínas: 200 cal (24.4%)
Carbohidratos: 19 cal (2.3%)

About Halloumi saganaki

El Saganaki de Halloumi es un plato sabroso arraigado en la cocina mediterránea, particularmente popular en Grecia y Chipre. Presenta queso halloumi, conocido por su textura firme y sabor salado, frito a la perfección. Tradicionalmente cocinado en aceite de oliva, el queso desarrolla una capa dorada crujiente y a la vez se mantiene suave y masticable por dentro. A menudo se acompaña con unas gotas de limón o se sirve junto a verduras frescas, este plato logra un equilibrio entre la indulgencia y la simplicidad. El Saganaki de Halloumi es rico en proteínas, ofreciendo nutrientes esenciales como calcio y fósforo, pero también es alto en sodio y grasas saturadas. Si bien el aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, la moderación es clave para disfrutar de sus beneficios sin excederse. Su sabor rico y satisfactorio lo convierte en una delicia, ideal como aperitivo o complemento de una comida equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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