1 serving (154 grams) contains 206 calories, 42.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
316.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.7 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 92.3 mg | 30% | |
| Sodio | 153.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.6 g | 129% | |
| Vitamina D | 307.7 mcg | 1538% | |
| Calcio | 52.3 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 916.9 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Parrilla de fletán
La parrillada de halibut es un sabroso platillo de mariscos que destaca la textura suave y escamosa del halibut, a menudo sazonado con una mezcla de hierbas, ajo, limón y aceite de oliva antes de ser parrillado a la perfección. Un clásico de la cocina mediterránea, este platillo resalta sabores frescos y naturales y puede acompañarse con verduras vibrantes o granos enteros para una comida equilibrada. El halibut es una excelente fuente de proteína de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como selenio, vitamina D y vitaminas del complejo B, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Es relativamente bajo en calorías y grasa, especialmente cuando se prepara con ingredientes ligeros y saludables. Sin embargo, algunas variaciones pueden contener cantidades más altas de sodio o grasas añadidas dependiendo del sazón o la marinada. Con su sabor limpio y beneficios nutricionales, la parrillada de halibut es una deliciosa manera de incorporar mariscos magros en una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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