1 serving (100 grams) contains 142 calories, 6.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.7 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media barra de sushi de salmón
La mitad de un rollo de sushi de salmón es una deliciosa oferta de bocado inspirada en la cocina japonesa tradicional. Normalmente preparado con arroz blanco avinagrado, salmón fresco y alga nori, este rollo de sushi a veces incluye ingredientes como pepino o aguacate para darle textura y equilibrio. El salmón es un pescado rico en nutrientes, lleno de ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como la B12 y D para la salud del cerebro y el corazón. Aunque el sushi en general es ligero y nutritivo, el arroz blanco utilizado proporciona carbohidratos de rápida digestión pero carece de fibra en comparación con los cereales integrales. Algunas versiones pueden incluir salsa de soja u otros condimentos ricos en sodio, los cuales se deben consumir con moderación. Este plato es una excelente elección para aquellos que buscan un bocado saludable y rico en proteínas, mientras que comer de manera consciente con respecto al tamaño de las porciones y los condimentos mantendrá sus beneficios nutricionales. ¡Perfecto para amantes del sushi que buscan un equilibrio entre sabor y alimentación consciente de la salud!
