1 serving (38 grams) contains 98 calories, 2.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
617.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.5 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.9 mg | 31% | |
| Sodio | 949.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 79.1 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 316.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 316.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mitad de waffle
Medio gofre es un giro juguetón en el clásico waffle belga, ofreciendo un tamaño de porción más ligero mientras mantiene su textura deliciosamente aireada y su dorada capa crujiente. Tradicionalmente hecho con harina, huevos, leche, mantequilla y un toque de azúcar, el Medio gofre ofrece el mismo sabor dulce y satisfactorio en una porción más adecuada para picar o comidas más pequeñas. A menudo disfrutado como parte del desayuno o brunch, este manjar combina a la perfección con frutas como bayas o plátanos, añadiendo dulzura natural y fibra para una opción de cobertura más saludable. Aunque los gofres pueden ser altos en carbohidratos y calorías, elegir harina integral y limitar el jarabe o azúcar adicional puede mejorar su valor nutricional. Este plato versátil refleja la tradición culinaria europea y ofrece la oportunidad de una alimentación equilibrada cuando se aborda con cuidado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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