1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 357.1 mg | 119% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omelette de Verduras
La mitad de la tortilla de verduras es un plato saludable y lleno de nutrientes inspirado en la cocina clásica de desayunos occidentales. Elaborado con huevos frescos de granja y una variedad de verduras vibrantes como pimientos, espinacas, tomates y champiñones, esta tortilla rebosa de sabor y color. Cada bocado aporta un equilibrio de proteínas de alta calidad de los huevos y vitaminas esenciales de las verduras, apoyando la salud muscular y reforzando la inmunidad. Bajo en carbohidratos y libre de azúcares añadidos, este plato es ideal para el control de peso o estilos de vida bajos en carbohidratos. El tamaño de la porción pequeña garantiza un control de las porciones, convirtiéndolo en una elección más ligera para las mañanas. Si bien en general es saludable, el perfil nutricional de la tortilla puede variar dependiendo de ingredientes adicionales como queso o aceites, que pueden aumentar las calorías y el contenido de grasa. Para obtener beneficios óptimos para la salud, acompáñalo con pan integral tostado o una ensalada fresca para una comida satisfactoria y equilibrada.
