1 serving (75 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 78.7 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 472.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mitad de sándwich de verduras
El Sándwich de Vegetales a la Mitad es una opción rápida y saludable inspirada en la cocina vegetariana clásica. Repleto de vegetales frescos como lechuga, tomate, pepino y cebolla, ofrece un satisfactorio crujido en cada bocado. Alojado entre rebanadas de pan integral o multigrano, este sándwich combina ingredientes ricos en fibra para apoyar la digestión y mantener niveles de energía. Por lo general, se realza con una ligera capa de hummus o mayonesa baja en grasa, ofreciendo sabor sin calorías excesivas. La inclusión de vitaminas, minerales y antioxidantes de vegetales crudos lo convierte en una opción densa en nutrientes para aquellos que disfrutan de snacks o comidas ligeras. Aunque es más bajo en grasas saturadas en comparación con los sándwiches a base de carne, su saludabilidad depende del control de las porciones y del uso moderado de esparcimientos o queso añadido. El Sándwich de Vegetales a la Mitad, con sus orígenes ligados a una alimentación simple basada en plantas, se adapta a una dieta equilibrada y ofrece una manera deliciosa de incorporar más vegetales a tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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