1 serving (25 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 114.3 g | 41% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 381.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media tortilla
Media tortilla es una porción de comida versátil, popular en la cocina mexicana y muchas dietas globales. Hechas principalmente de harina de maíz o trigo, las tortillas son panes planos delgados y redondos que a menudo se utilizan como base para wraps, tacos o burritos. Una media tortilla ofrece un tamaño de porción reducido, haciéndola ideal para comidas más pequeñas o refrigerios, al tiempo que ayuda a controlar la ingesta de calorías. Las versiones integrales son ricas en fibra, favoreciendo la digestión y la salud del corazón, mientras que las tortillas de maíz son naturalmente libres de gluten. Sin embargo, algunas tortillas pueden contener grasas añadidas, conservantes o sodio, lo cual debe controlarse para quienes buscan hacer elecciones saludables para el corazón. Disfrutadas solas o combinadas con rellenos nutritivos como proteínas magras, vegetales frescos o aguacate, las medias tortillas son una forma manejable de equilibrar el sabor y el tamaño de la porción en diversos platos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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