1 serving (2 grams) contains 20 calories, 0.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 150 g | 192% | |
| Grasa Saturada | 20.0 g | 100% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media cucharadita de aceite de oliva
Media cucharadita de aceite de oliva, derivado del fruto maduro de los olivos nativos de la región mediterránea, es una pequeña pero potente fuente de valor nutricional. Esta pequeña porción contiene aproximadamente 2.3 gramos de grasa, principalmente grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, las cuales se sabe que apoyan la salud cardiovascular y reducen la inflamación. Rico en antioxidantes como la vitamina E y polifenoles, el aceite de oliva contribuye a la salud de la piel y a la protección celular. Mientras estos beneficios lo convierten en un básico en cocinas como la italiana, griega y española, su densidad calórica requiere un consumo consciente, especialmente para aquellos que controlan su peso. Sin carbohidratos, proteínas ni azúcares añadidos, es una fuente pura de grasa, ideal para potenciar sabores en aderezos, marinadas y platos cocinados. La moderación es clave, ya que un uso excesivo puede superar los beneficios para la salud. Sin embargo, en cantidades pequeñas, el aceite de oliva sigue siendo una adición versátil y nutritiva a una dieta equilibrada.
