1 serving (7 grams) contains 60 calories, 0.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 155.6 g | 199% | |
| Grasa Saturada | 22.2 g | 111% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About media cucharada de aceite de oliva
Media cucharada de aceite de oliva ofrece una rica fuente de grasas monoinsaturadas saludables, que están vinculadas a la salud del corazón y a la mejora de los niveles de colesterol. Originario de la cocina mediterránea, el aceite de oliva es un ingrediente básico reconocido por su textura suave y su sabor suave. Está lleno de antioxidantes, incluyendo vitamina E, que ayuda a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. Esta cantidad contiene alrededor de 60 calorías y 7 gramos de grasa, lo que lo convierte en una adición densa en calorías pero rica en nutrientes a las comidas. Su versatilidad le permite ser utilizado en aderezos para ensaladas, salteados o rociado sobre platos cocinados para mejorar el sabor. Aunque el aceite de oliva se considera una grasa saludable, la moderación es clave debido a su alto contenido calórico. Es libre de colesterol, grasas trans y carbohidratos, lo que lo convierte en una opción inteligente para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada sin comprometer el sabor o la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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