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Pampano al vapor

Pampano al vapor

Dinner

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
315.5
calorías
39.4
proteínas
0
carbohidratos
15.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
315.5
% Valor Diario*
Grasa Total 15.8 g 20%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 110.4 mg 36%
Sodio 110.4 mg 4%
Carbohidratos Totales 0 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 39.4 g 78%
Vitamina D 315.5 mcg 1577%
Calcio 31.5 mg 2%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 473.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

0.0%
52.6%
47.4%
Grasa: 142 cal (47.4%)
Proteínas: 157 cal (52.6%)
Carbohidratos: 0 cal (0.0%)

About Pampano al vapor

El Pampano Medio al Vapor es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, particularmente popular en la cocina de estilo chino. El plato presenta pescado pampano fresco, típicamente dividido en mitades para una cocción más rápida, suavemente al vapor para preservar su dulzura y textura tierna naturales. Está sazonado con una mezcla de salsa de soja, jengibre, ajo, cebolletas y aceite de sésamo, ofreciendo un equilibrio de notas saladas y aromáticas. El vaporizado del pescado es un método de preparación saludable, ya que utiliza poca o ninguna grasa adicional, convirtiéndolo en una excelente fuente de proteínas magras y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Lleno de vitaminas y minerales esenciales como selenio y vitamina D, este plato es rico en nutrientes pero bajo en calorías. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser elevado debido a la salsa de soja, por lo que las personas que controlan la ingesta de sal pueden considerar variaciones bajas en sodio. El Pampano Medio al Vapor es una elección elegante y nutritiva para los amantes de los mariscos que buscan sabores vibrantes y saludables.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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