1 serving (113 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
520.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.4 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.6 g | 73% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 145.8 mg | 48% | |
| Sodio | 125.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 45.8 g | 91% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.8 mg | 1% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 687.5 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mitad de filete
Media ración de carne es una porción de carne, típicamente obtenida de cortes de res como el solomillo, el ribeye o el filete mignon. La carne, un alimento fundamental en muchas cocinas alrededor del mundo, es particularmente popular en las tradiciones de parrilladas y asados occidentales. Es una rica fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación y crecimiento muscular, y proporciona nutrientes vitales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B. Aunque la carne ofrece considerables beneficios nutricionales, también es alta en grasas saturadas. La moderación es clave, ya que un consumo excesivo puede contribuir a niveles elevados de colesterol. Optar por cortes magros y controlar las porciones puede hacerla una elección más amigable para el corazón. Al asar o cocinar a la parrilla en lugar de freír, se pueden reducir las grasas añadidas, y combinarla con vegetales crea una comida equilibrada. La ración de media carne es ideal para controlar la ingesta calórica mientras se disfrutan los sabores intensos de este plato clásico.
