1 serving (200 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.1 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 117.6 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 294.1 mg | 22% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche semidesnatada
La leche semidesnatada, también conocida como leche semi descremada, es un producto lácteo básico consumido comúnmente en todo el mundo, especialmente en las cocinas occidentales. Derivada de la leche de vaca, pasa por un proceso de eliminación de grasa para reducir su contenido de grasa a alrededor del 1.5-1.8%, logrando un equilibrio entre la riqueza de la leche entera y la ligereza de la leche desnatada. Esto la convierte en una opción popular para aquellos que buscan moderar su ingesta de grasas sin sacrificar el sabor y la textura cremosa. Nutricionalmente, la leche semidesnatada es una buena fuente de proteínas, calcio y vitaminas esenciales como B12 y D, que contribuyen a la salud ósea y apoyan el bienestar general. Su contenido reducido de grasa la convierte en una opción más saludable que la leche entera para la salud cardíaca y el control del peso. Sin embargo, aún contiene grasa saturada, por lo que su consumo debe ser moderado en ciertos planes dietéticos. Deliciosa en bebidas, cocinar o sola, es versátil y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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