1 serving (75 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
242.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 18.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 55.1 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 1193.7 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mitad de papa salteada
La Mitad de la Patata Salteada es un plato simple pero sabroso que se disfruta comúnmente en varias cocinas, especialmente en la europea y americana. Se elabora cortando las patatas en rodajas y salteándolas ligeramente en aceite o mantequilla hasta que estén doradas y tiernas. Este plato a menudo incluye ingredientes adicionales como ajo, hierbas y especias para realzar su sabor. Como fuente de carbohidratos, las patatas proporcionan energía, junto con nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y fibra dietética, especialmente cuando se conserva la piel. Sin embargo, la inclusión de aceite o mantequilla puede añadir grasas saturadas, según el método de cocción, lo que podría ser motivo de preocupación para aquellos que controlan su ingesta de grasas. Elegir aceites más saludables, como el aceite de oliva, puede hacer de este plato una opción más nutritiva. La Mitad de la Patata Salteada sirve como un acompañamiento versátil y combina bien con proteínas magras y verduras, lo que lo hace perfecto para comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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