1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.0 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.1 mg | 16% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 60.1 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 24.0 g | 48% | |
| Vitamina D | 24.0 mcg | 120% | |
| Calcio | 360.6 mg | 27% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media Quesadilla
Una Media Quesadilla es una porción más pequeña del clásico platillo mexicano, hecha doblando una tortilla por la mitad y típicamente rellenándola con queso derretido, que forma la base de su textura cremosa. A menudo acompañada de ingredientes como pollo a la parrilla, verduras salteadas o frijoles, ofrece una opción personalizable para una variedad de gustos. Provenientes de la cocina mexicana, las quesadillas son celebradas por su simplicidad y adaptabilidad. Mientras que la tortilla proporciona una fuente de carbohidratos, el queso ofrece proteínas y calcio, apoyando la salud ósea. Agregar verduras o proteínas magras mejora su perfil nutricional, aumentando la fibra y los nutrientes esenciales. Sin embargo, su saludabilidad depende de los métodos de preparación y el tamaño de la porción; freír o usar exceso de queso puede aumentar las grasas saturadas y las calorías. Una Media Quesadilla sirve como una opción moderada para aquellos que desean disfrutar de un bocado sabroso sin excederse, convirtiéndola en una elección satisfactoria y equilibrada cuando se consume con atención plena.
