1 serving (227 grams) contains 375 calories, 42.5 grams of protein, 20.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
390.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.4 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 130.2 mg | 43% | |
| Sodio | 125.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 44.3 g | 88% | |
| Vitamina D | 5.2 mcg | 26% | |
| Calcio | 15.6 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media libra de pollo
Media Libra de Pollo es un plato contundente y lleno de proteínas con 8 onzas de pollo, típicamente a la parrilla, asado u horneado para una comida sabrosa y satisfactoria. Originario de tradiciones culinarias globales, el pollo es un ingrediente fundamental en numerosas cocinas, apreciado por su versatilidad y sabor suave. Este plato suele estar sazonado con hierbas, especias y marinadas que van desde simple sal y pimienta hasta sabores más audaces como barbacoa o teriyaki. Desde el punto de vista nutricional, el pollo es una fuente densa de proteína magra, la cual apoya el crecimiento y la reparación muscular. Además, es bajo en grasa, especialmente cuando se prepara sin piel, convirtiéndolo en una opción más saludable para aquellos que controlan el colesterol o la ingesta calórica. Sin embargo, métodos de preparación como freírlo o añadir salsas espesas pueden aumentar las calorías y grasas de manera excesiva. Combinar la Media Libra de Pollo con guarniciones ricas en nutrientes como verduras o granos enteros puede potenciar sus beneficios para la salud mientras se mantiene una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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